何か大きな目標を立てて、挫折してしまう事ってあると思うんですけどみなさんどうですか？？
私も、壮大な目標ばかり掲げて、なかなか達成できない頃がありました。
ただ、ここ2〜3年は、比較的やりたいことを着実に進めつつ、目標を達成できている感覚があります。
それは、「自分にマッチした方法」を見つけたから。
今回は、同じようなタイプの人に、もしかしたら参考になるかもしれないと思いブログを書いています。
自分なりに続けている、着実に目標達成まで近づいていく具体的な方法も書きました。
「今年こそ目標を達成したい！！」と意気込んでいる方は、ぜひ最後まで読んでください。
結論、「今日やれることを繰り返すだけ」
なんだ、こんなことかという感じかもしれませんが、タイトルや見出しの通り。
「今日やれることを毎日やる」「いきなり最高レベルを目指さず、今日レベル1を目指す」だけです。
結局、私たちはコツコツ頑張るしかありません。ウルトラCはできないんです。
私たちにはそんな能力はありません。まずはここを自覚しましょう。
成功者の発信や、一部のインフルエンサーの発信を見ていると、いきなり成功したかのような錯覚をしてしまいますが、そんなことはありません。
結局みんなコツコツ頑張っているのです。私達より時間と努力を投下して、頑張っているんです。
天才的な能力を持って、中には一気に最高レベルに行ける人もいるでしょう。
ただ、いきなり最高レベルにいけ人は、こんなことで悩んでいません。この記事も読んでいません。
だからこそ、「積み重ね」で勝つしかないんです。
「完璧主義者」は結局何もできない
「完璧主義になってないか？」って、よくビジネス書や自己啓発書で見ると思うんです。
完璧主義だと何もスタートできないという文脈で語られることが多いですね。
これは事実だと思っています。
例えば、「Instagramの発信方法を教えて欲しい」と頼まれて、アカウントの作成方法やら画像の作成方法やらプロアカウントへの変更方法やら色々教えたことがあるんです。
でも、一向に発信しない。
「何を発信すればいいかわからない」とか「知り合いに見られるかも」とか「今世の中がこういう状況なので・・」など言い訳を並べます。
ただ、これはもしかしたら主観かもしれませんが、結局「失敗するのが怖い」それだけです。
完璧なものを発信したいと思っているだけだと思っちゃうんですよね。違いますか？
今とにかく風景の写真を撮影して、「きれいな空でした！」とか適当な発信をしてみて、実験してみればいいじゃないですか。
ダメだったら消せばいいだけですよ。
モタモタしているうちに、周りの人はどんどん追い越していきます。
悩んでいる暇があったら、「今できること」「今日できること」をやってみて、レベル1を目指しませんか？
極論、「誰もあなたのことなんて気にしていません」。
あなたが何かに失敗しようが、変な発信をしょうが、あなたのことなんて誰も気にしていないんですよ。
自意識過剰にも程があります。
ということで、この話はこの辺にしておきます。
とにかく伝えたいことは、「今できることしない？」だけです。
レベル1になると、次はレベル2が見えてくる
そういえば、最近断捨離にハマりにハマって、どんどん物を手放しています。
でも、栃木県に移住した頃（2020年の夏〜冬）は、「これは絶対に手放せない！！」と思うものばかりでした。
服や本、ちょっとした思い出の品とか人からもらったお土産とか・・あとは全然使わないのに「いつか使いそう」と思って大事に取っているものとか。
だから、「とりあえず手放せるもの」を処分したり、譲ったりしてみたんですよね。
そうしたら、「次はこれも手放せるかも」「なんでこんな物大事に取っていたんだろう」「これ結局買っただけで3年ぐらい使ってないよな」みたいなものが沢山見えてくるんですよね。
そうすると、「絶対手放せない！」と思っていた本や物も、徐々に手放せるようになってきました。これがレベル2とか3の状態ですね。
そして、徐々に「もうこれもどうせ使わないだろう」「これを処分するかしないか悩む時間も無駄すぎる！」と思いはじめて、当初「手放すか手放さないか」の土俵にも上がっていなかったような物まで手放せる状態になる。
これがレベル4とか5かもしれないですね。
さらにレベルが上がると、「必要なものしか買わない」「好きなものだけに囲まれて暮らしている」という状態になり、最高レベルはミニマリストという感じです。
買い物の精度が上がるイメージですね。
でもこれ、「レベル1」を経験しないと到達できない場所なんですよね。
これって、全部そうじゃないですか？結局プロ野球選手だって宇宙飛行士だって、「レベル1」を経験しているわけです。
今はチャンネル登録者数1,000万人を超えるヒカキンさんの、1本めの動画見てくださいよ。これですよ？信じられないですよね。
きっとこれが、ヒカキンさんのレベル1の動画です。
レベル1を通らないと、レベル100は絶対に訪れません。
今日、レベル1を目指しませんか？
小口式！着実に目標達成に近づく3つの方法
ということで、「今日、レベル1を目指しましょう！」というメッセージを伝えてきたわけですが、私がやっている「レベル1」を経験してその上を目指す方法をご紹介します。
カンタンなので、今日やってみてください！
- 目標を明確に言語化し、紙に書く
- 今日できることは何かを考え、実行する
- 毎日できることは何かを決めて、実行する
この3つです。それぞれちょっとだけ補足しますね。
1.目標を明確に言語化し、紙に書く
目標を立てても、結局人って忘れちゃうんですよね。
あなたは今年の元旦に立てた目標、覚えていますか？
私は覚えていますよ。なぜなら、紙に書いて部屋の壁に張っているから。スマホにも画像にして入れています。
（渡しの場合は紙に書いてと言うより、データで作って印刷していますが）
紙やデータにしたら、毎日見えるところに設置し、毎日見ましょう。
そして目標の言語化にもコツがあります。
なるべく数値や時期を明確にしましょう。
たとえば「お金持ちになる！」とかではなく、「○月○日までに、月収○○○万円を達成する！」とかです。
また、あまりにも現実離れしたものは設定しないほうがあなたのためです。
たとえば、月収20万円の人が、「来月月収300万円を達成する！」とかです。ちょっと厳しそうですよね。
2.今日できることは何かを考え、実行する
目標が明確になったら、「今日できること」を考えて、今やってください。
ハードルはなるべく低めに。
たとえば資格試験だとしたら、「評判がいい参考書を探して、買う」とかですかね？
とにかく、「今行動すること」が大事です。
これができなかったら、多分その目標は達成できません。
3.毎日できることは何かを決めて、実行する
これはちょっとハードルが上がります。
毎日できることを考えて、続けてください。
たとえば英語学習なら「毎日英語の記事を読む」とかです。
でも、これには2つのコツがあります。
1つ目は「ハードルは低めに」です。
「1記事全部読む」とかだとハードルが高い場合があるので、「1行でもいいから読む」とかです。
そして2つ目は、「毎日が途切れてしまっても、自分を責めずに何事もなかったかのように再開する」です。
誰もあなたを責めません。「連続日数が途切れた・・」とか悩んでいる暇があったら、今から再開しましょう。ただそれだけ。
また、「毎日」が難しい習慣もあるかもしれません。たとえばジムに行くとかですかね。
そうしたら、「毎週」でもいいかもしれません。
ただ、もし「健康のために身体を動かす」とかだったら、「歯磨きと一緒にスクワットを10回やる」とかの方が現実的だと思ったりもします。
自分のレベル次第ですね。
この記事で伝えたいこと
ということで、色々書いてきましたが、私が伝えたいこと、それはたったひとつ。
「今日できることを、今やる」です。
まずは今この瞬間、レベル1を目指しませんか？